瑜伽减轻休息术（Savasana）是瑜伽进修中最进攻的休息姿势之一，有助于身心深度减轻，复原能量。在教学经过中，指挥词的作用至关进攻，它粗略匡助学员干与安心、专注的景况。

运行时，不错暖热地指挥学员躺下，障碍肉体姿势，确保怡悦。接着，用良善的语调辅导学员闭上眼睛，深呼吸，篆刻网让想绪幽闲安心下来。举例：“请将耀倡导放在呼吸上， Baji西洋野菜研究所吸气时感受空气干与鼻腔， 欢迎呼气时开释所有的弥留与压力。”

随后，渐渐指挥学员从新部到脚部进行减轻，山西平顶松树-泰山迎客松-山西造型黑松树种植-山西景观松基地标准减轻面部、肩膀、手臂、腿部等部位。不错这么说：“当今，让你的肩膀幽闲下千里，开释所有的分量……你的手臂当然地躺在肉体两侧，感受大地的维持……”

终末，保握一段静默，让学员千里浸在宁静之中。适度时，用幽闲而和睦的说话叫醒学员，如：“幽闲回到觉知中，轻轻活脱手指和脚趾，缓缓睁开双眼。”

通过了了、轻柔的指挥词山西平顶松树-泰山迎客松-山西造型黑松树种植-山西景观松基地，学员能更有用地干与减轻景况，进步瑜伽进修的举座效力。这不仅是肉体的休息，更是心灵的疗愈。